국내여행+맛집22 마음 건강 챙김 프로젝트 ‘로켓처방’ 어디까지 알고 있니? 남양주시는 나의 마음 건강 문제에 대한 고민이 있는 시민에게, 쉽고 간편하게 상담 받을 수 있는 ‘마음건강 로켓처방. 사이트를 오픈했습니다. 로켓 처방이란? 나의 마음 건강에 고민이 생겼을 때, 언제, 어디서든, 누구나, 무료로! 고민을 접수하면 24시간 이내에 정신건강 전문가가 맞춤형 답변 및 처방을 제공하는 비대면 정신건강 서비스입니다. 생각보다 길어지고 있는 코로나 상황으로 우울증을 호소하는 시민들이 늘어가고 있습니다. 사회적 거리두기로 친구들과 자유로운 만남이 어렵고, 매일매일 하던 운동도 할 수 없는 상황에서 정신건강이 조금씩 흔들리는 건 자연스러운 현상일수도 있습니다. 저도 코로나 이전에 운동으로 수영을 매일매일 하다가, 코로나 이후 운동을 중단했더니, 살이 찌면서 몸의 움직임이 점점 무거워지.. 2020. 12. 14. 언택트 운동 추천_천마산 자전거길 산책로에 활짝 피어 있는 가을 코스모스 코로나시대 언택트로 운동할 수 있는 산책로를 소개합니다. 천마산역 뒤쪽으로 자전거 길이 호평역까지 이어져 있는데요. 자전거로 씽씽 달려도 좋지만, 나른한 오후나 저녁을 먹고 난 후, 산책하기에도 완성맞춤의 장소입니다. 저도 불어나는 살을 감당하기가 힘들어서 저녁을 먹 기전 5시쯤 딸아이와 함께 천마산 자전거길산책로 걷기 운동을 시작했는데요, 한시간 소요되는 거리라서 밤운동하기에 딱 좋았습니다. 이번 자전거길 산책로 소개는 경춘로에 있는 삼신아파트에서 시작해서 천마산 초동학교가 있는 사거리 까지 입니다. 보이는 표시는 자전거 표지판인데요. 시속 20미터 이하로 달릴 수 있고, 사람과 자전거가 함께 다니는 길이란 표시입니다. 사람과 자전거가 함께 다니야 하기 때문에, 사람도 자전거도 주의를 살피면서 조심해서.. 2020. 10. 26. 언태스 치과 치료 덴티아이 치과주치의 초등학교 5학년 학생을 대상으로 치과 주치의 온라인 서비스 시작 기간은 9월 7일 ~ 11월 30일까지! 코로나로부터 안전한 비대면 구강관리 서비스 성남시 초등학교 5학년이 대상입니다. '치과주치의 온라인 서비스' ‘덴티 아이’ 앱을 이용한 스마트폰 or 컴퓨터 모두 사용 가능합니다. 언제나 손에 쥐고 있는 스마트폰을 이용해서 앱을 설치합니다. 검색창에 '덴티 아이' 를 찾아서 설치해 주세요. 당연히 성남시를 선택! 초등학생 치과 주치의 인증을 위해 정확한 학생 정보 입력을 해주세요. ▼ 학생 치과 주치의를 클릭합니다. 검진을 하기 전 구강 상태를 참고하기 위한 문진표를 작성하고 ▼ 방문하기 편리한 병원을 검색해서 방문 예약을 합니다. 병원 방문할때 개인 칫솔은 구비해주세요. 진료전 양치질을 하기 때문에.. 2020. 8. 30. 사기막골 근린공원 계곡 물놀이 사회적 거리두기 2단계 언택트 산책하기 좋은 성남 사기막골 근린공원 긴장마를 끝으로 무더위는 연일 최고치를 경신합니다. 오늘은 집콕생활의 무료함을 달래볼 겸 조카와 함께 사기막골 근린 공원을 방문했어요. 사기막골 공원은 아담한 사이즈라서 사람들의 발길 별로 없어서요. 사회적 거리두기 2단계로 바깥 외출이 조심스러운 지금 같은 시기에 언택트 여행지로 완성맞춤의 장소입니다. 아담한 공원이지만 주차장도 있어요. 주차비는 무료! 게다가 장애인 주차 공간은 따로 있어요. 아담한 주차장에 없는 것은 빼고 다 있네요. 사기막골 근린공원은 경기 성남시 중원구 상대원동에 있어요. 공원을 따라 끝까지 걸어가면 대원사로 연결됩니다. 찌는 듯한 태양을 피해서 양산을 쓰고 산책하는 아주머니. 밀짚모.. 2020. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
